Retraites Sorties de Zone
Méditation Technique Vipassana en Silence Complet
sur 1 ou 3 journées
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1 jour:
Vendredi 27 mars de 9h à 17h à Québec, 11e édition (COMPLET)
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3 jours:
Vendredi 3 avril 18h au dimanche 5 avril 14h à Québec, 12e édition (COMPLET)
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1 jour:
Vendredi 17 avril de 9h à 17h à Québec, 13e édition (COMPLET)
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1 jour:
Vendredi 8 mai de 9h à 17h à Québec, 14e édition (que quelques places disponibles)
CLIQUE ICI pour réserver ta place 77.77$ + taxes
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3 jours:
Lundi 25 mai 18h au mercredi 27 mai 14h à Québec, 15e édition
CLIQUE ICI pour réserver ta place en occupation DOUBLE à 799$ + taxes / pers. (reste 1 chambre avec grand lit double pour un couple ou deux amis(es))
CLIQUE ICI pour réserver ta place en occupation SIMPLE à 999$ + taxes
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1 jour (nouvel ajout)
Mercredi 10 juin de 9h à 17h à Québec, 16e édition
CLIQUE ICI pour réserver ta place 77.77$ + taxes
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3 jours (nouvel ajout)
Dimanche 21 juin 18h au mardi 23 juin 14h à Québec, 17e édition
CLIQUE ICI pour réserver ta place en occupation DOUBLE à 899$ + taxes / personne
CLIQUE ICI pour réserver ta place en occupation SIMPLE à 1099$ + taxes
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* Les prix des retraites sur 3 jours incluent tous les repas (dont le souper du premier jour) + les deux nuits d'hébergement + le programme complet de méditation (technique Vipassana). Stationnement non inclus.
# de taxes: TPS 142615103, TVQ1021644010
 Une retraite Sorties de Zone sert à ...
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Libérer tes noeuds inconscients
Réduire ton stress / anxiété
Dissoudre tes souffrances
Apaiser ton mental et tensions (hamster)
Faciliter ton sommeil
Améliorer ta concentration
Augmenter ton niveau d'énergie
Ralentir le temps
Te recentrer
Améliorer ta paix d'esprit
Augmenter ta résilience
Diminuer tes émotions / pensées négatives
Obtenir des réponses et intuitions plus claires
Accéder à des prises de conscience
Libérer des maux physiques
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Déconnexion totale en silence complet
(téléphones, tablettes, livres et ordinateurs interdits)
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Programme complet de méditation technique Vipassana
+
PossibilitĂ© d'ĂȘtre en occupation double avec un(e) ami(e) et / ou conjoint(e)
OU
Ătre jumelĂ©(e) au hasard avec un(e) autre participant(e) du mĂȘme sexe.
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PossibilitĂ© d'ĂȘtre assis sur une chaise normale avec dossier
pendant les méditations OU sur un tapis / coussin
(changement possible Ă tout moment)
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** Il n'est aucunement obligatoire d'avoir déjà de l'expérience en méditation
pour participer aux retraites de 1 ou 3 jours. Les débutants sont les bienvenus.
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Témoignages
« Je crois bien que je viens de vivre un des plus grands tournants de ma vie grĂące Ă ta retraite. J'en retire exactement l'essence mĂȘme de ce que je cherchais. Je me suis mĂȘme rĂ©inscrite Ă ta prochaine dans quelques semaines. »
Caroline Laporte, dentiste
« J'ai vĂ©cu de grandes libĂ©rations. Des larmes de joie. Au retour, je n'ai jamais voyagĂ© aussi LĂGĂRE. Je me sens tellement libĂ©rĂ©e du faux-moi. Je ne suis plus pareille. Un renaissance peut-ĂȘtre? Wow! Que du bonheur. »
Marie-Anne Lapierre
« Cette expérience de retraite est un trÚs beau cadeau à se faire. Que nous devrions tous se faire et apprendre dÚs notre plus jeune ùge. Tu permets des libérations qui ont de grandes conséquences positives sur les gens. »
Annick Gervais
« J'ai eu des visions. Plein de choses ont refait surface mais cette fois-ci avec une toute nouvelle perspective. J'ai vécu l'expérience dont j'avais besoin. »
Jean G.
« En sortant de ta retraite j'Ă©tais comme une poule sans tĂȘte tellement j'Ă©tais heureuse et lĂ©gĂšre. Presque que confuse tellement j'ai vĂ©cu une grande libĂ©ration. Mon coeur est guĂ©ri. Merci 1000 fois. »
Renée Béland
« J'ai tellement aimĂ© les bĂ©nĂ©fices de notre travail ensemble que je me suis inscrit encore Ă ta prochaine retraite et j'y amĂšnerai ma mĂšre cette fois-ci. MĂȘme ma montre Garmin m'indique que mon stress est plus bas depuis. »
William Gagné
« Cette retraite avec toi m'a changĂ©e. Je vois le changement concret. MĂȘme les gens dans mon entourage s'en rendent compte. Je suis devenue beaucoup plus zen depuis et je sais exactement pourquoi. »
Nancy Lapointe
« Sur l'Ă©lan vibratoire de notre retraite, j'ai dĂ©cidĂ© d'arrĂȘter de boire. Et ça fonctionne vraiment car en fds je viens de fĂȘter 1 mois de sobriĂ©tĂ©. Je ne suis plus arrĂȘtable! »
Mario Breault, ébéniste
« Ce que je retire de notre retraite depuis mon retour à la maison, c'est MAGIQUE! J'ai vraiment été surprise par l'efficacité de la méthode. Moi qui n'avais que l'attente de relaxer un peu le temps d'un week end. J'en ai clairement retiré beaucoup plus. Bien au-delà de mes attentes. »
Christine Lamothe, pharmacienne
« J'ai pris conscience de plein de trucs qui me tracassaient depuis longtemps. »
Louis Gaudreault
« Quel grand calme et bien-ĂȘtre les jours suivants. Quelque chose a changĂ© en moi. »
Céline Nicole
« C'est vraiment l'un des plus beaux cadeaux que je me suis offerte dans la vie. Quelle expérience sur mon cheminement intérieur. Je me sens si bien, si zen et tellement réénergisée. J'en suis ressortie tellement enthousiaste que j'ai réussi à convaincre mes deux garçons de venir vivre ta retraite avec moi la prochaine fois. »
Valérie Dussault
« D'abord, merci encore de m'avoir permis cette fin de semaine de découvrir une force en moi que je ne soupçonnais pas. J'en suis encore à réaliser toute l'ampleur de cette expérience inoubliable et tellement éclairante. J'ai tellement apprécié ma retraite que je vais m'inscrire maintenant à tes pratiques hebdomadaires par Zoom. »
Michel Mercier
« Je pense que ta retraite a changĂ© ma vie. J'ai compris des choses que la plupart des gens ne connaĂźtront jamais et ça me fait un peu de peine dans un sens. Cette expĂ©rience est le plus beau voyage que j'ai fait Ă ce jour. Le calme et la paix retrouvĂ©. J'ai certainement dĂ©nouĂ© plusieurs noeuds. Je suis partie seulement 3 jours mais j'ai l'impression d'ĂȘtre partie 2 semaines. Incroyable! Des jours plus tard, je flotte encore sur mon nuage et je vais continuer Ă pratiquer c'est certain. MĂȘme ma conjointe veut maintenant pratiquer avec moi. »
Annie Desmarteau
« Tout le monde devrait vivre cette retraite de mĂ©ditation. Ăa m'a permis un Ă©norme travail sur moi. Plein de blessures sont remontĂ©es Ă ma conscience pour se dissoudre. Je viens de faire un bond de deux ans en avant. J'ai compris beaucoup de choses sur mes comportements et j'ai laissĂ© partir des peurs. J'ai tellement vĂ©cue une expĂ©rience extraordinaire que je me suis inscrite Ă la prochaine retraite dans quelques semaines. »
Virginie Payeur
« Mon besoin de prendre de l'alcool pour apaiser une journée bien remplie est disparu. Depuis trois semaines je n'ai pris aucune consommation alors que je buvais réguliÚrement 4 consommations par jour 7 jours sur 7. Je dors mieux, plus joyeuse, moins de peurs de toutes sortes qui étaient présentes au quotidien. Je suis devenue tolérante, mon impulsivité a disparue. Je suis agréablement surprise de constater ces changements qui me font beaucoup de bien. Merci Daniel! C'est magnifique de goûter à tous ces changements. »
Anne Lemire
« Ă mon arrivĂ©e Ă ta retraite, mon corps Ă©tait submergĂ© de psoriasis, du cou jusqu'aux pieds. Habituellement, lorsque j'ai des crises de psoriasis, le temps nĂ©cessaire Ă la rĂ©habilitation de mes symptĂŽmes et la disparition complĂšte des lĂ©sions, s'Ă©tend d'habitude entre 6 Ă 8 mois. Mais grĂące Ă Â ta retraite, ces mĂȘmes lĂ©sions ont quasi disparu Ă au moins 85%, sinon plus, en seulement 17 jours. C'est Ă la fois incroyable et inexplicable d'associer ma rĂ©habilitation aussi rapide au temps que je me suis accordĂ© en allant mĂ©diter Ă ta retraite. Ce n'est pas un hasard si mon cerveau ne comprend tout simplement pas. Ă l'Ă©vidence, sans ta retraite je serais encore aujourd'hui en train de me gratter en amplifiant mes symptĂŽmes et en prolongeant la durĂ©e de ma rĂ©mission complĂšte.
« Wow! Je suis sans mot! Je ne m'attendais vraiment pas Ă vivre une telle transformation immĂ©diate. Quelque chose a changĂ© en moi. MĂȘme que ma grosse douleur chronique au cou a disparu. Je capote! J'ai donc pu annuler tous mes rendez-vous chez le chiro et arrĂȘter graduellement avec mon mĂ©decin mes doses de morphine pour mon arthrose au cou. Cette expĂ©rience de mĂ©ditation a vraiment dĂ©passĂ© mes attentes. »
Anne-Marie De Serres
« Ayoye! C'est le seul mot qui me vient pour dĂ©crire mon expĂ©rience indescriptible. J'ai enfin rĂ©ussi Ă arrĂȘter mon hamster mental. J'en ressors tellement plus «groundĂ©e» Une technique incroyablement puissante. Vous devez absolument vous offrir cette retraite en cadeau. »
Marie-AndrĂ©e VilleneuveÂ
« Lors de mon arrivĂ©e Ă ta retraite, je faisais une pneumonie depuis 4 mois. Preuves de radiographies Ă l'appui. Et je toussais beaucoup sans arrĂȘt. Pendant la retraite jâai vĂ©cu une forte sensation de libĂ©ration dans mes poumons et ma toux a complĂštement disparu. MĂȘme des jours plus tard, ma toux nâest jamais revenue et j'ai reçu mes rĂ©sultats de radiographie qui me confirment que je n'ai plus de pneumonie. Je ne mâattendais pas du tout à ça. Je suis vraiment trĂšs surprise. J'en ai des frissons juste Ă y penser. »
Nathalie Liboiron
« Je suis encore sur le cul dâavoir vĂ©cu la puissance de ta retraite SZ. Encore plus dynamisante que je ne lâaurais imaginĂ©. Je flotte encore sur la vague. Je ne pouvais plus me fuir. Je vois maintenant plus clair. Jâai tellement fait de liens avec mes rĂ©sistances. La pratique par lâexpĂ©rience dĂ©passera toujours la thĂ©orie. Rien de plus puissant comme reprogrammation. Merci Dan pour ces 2 jours de dynamite et dâavoir fait exploser mes limites avec douceur, humour et amour. La vrai patante tsĂ©! Et grĂące Ă la technique je n'ai plus la douleur au cou que j'avais depuis des annĂ©es Ă cause de l'arthrose. Je n'ai pas assez de mot pour te remercier. »
Audrey Paquet, Montréal, Services Frontaliers du Canada
« Participer à ta retraite est TELLEMENT le plus beau cadeau que je me suis faite dans la vie que je m'y suis inscrite à 3 reprises seulement dans la derniÚre année. »
Nancy Morissette, préposée aux bénéficiaires
« Jâai vraiment retirĂ© beaucoup de bienfaits grĂące Ă cette retraite SZ. Dâabord pour moi, mais je suis pharmacienne et jâen fais maintenant bĂ©nĂ©ficier tous mes employĂ©s lorsquâune situation se prĂ©sente. Jâai tellement apprĂ©ciĂ© cette retraite que je me suis inscrite aussi Ă la prochaine. »
Josée Blouin, pharmacienne
« Des jours plus tard, je surf encore sur les bienfaits de notre retraite SZ. Lorsque je partage mon expĂ©rience avec mes proches je leurs dis simplement que câest un des plus beaux cadeaux quâon peut sâoffrir. Cela mâa fait le plus grand bien. Je rĂ©alise maintenant Ă quel point câest bĂ©nĂ©fique. Ce fut un moment vraiment rĂ©vĂ©lateur pour moi. Je suis convaincu que les rĂ©percussions vont continuer Ă se manifester dans ma vie. Merci du fond du coeur! »
Brigitte Latendresse, St-BrunoÂ
«Jâai bĂ©nĂ©ficiĂ© beaucoup plus de la retraite que je ne lâaurais imaginĂ©. Ma famille m'a dit que ça paraissait dans mon visage. Je suis beaucoup plus zen et calme. Jâai dĂ©nouĂ© plusieurs noeuds inconscients reliĂ©s Ă certaines de mes difficultĂ©s. Câest vraiment INCROYABLE! J'ai tellement adorĂ© l'expĂ©rience que j'ai dĂ©cidĂ© de la renouveler et de mâinscrire encore Ă ta prochaine retraite. »
Karine St-Pierre, Trois-RiviĂšresÂ
«Jâen pĂ©tille encore!!!»
Cindy CÎté, Beauce
 « Câest complĂštement fou ce que jâai vĂ©cu. Je ne mâattendais pas du tout à ça. Je serais restĂ©e deux fois plus longtemps. Jâai rĂ©ussi Ă guĂ©rir dâun mal de dos insupportable et chronique que jâavais depuis des annĂ©es. Il Ă©tait de toute Ă©vidence reliĂ© Ă des noeuds inconscients qui sont finalement sortis de moi pendant la retraite. MĂȘme mon ostĂ©opathe ne comprend pas du tout comment jâai rĂ©ussi Ă guĂ©rir alors que je prenais des pilules dâanti-douleur aux 4 heures seulement quelques minutes avant le dĂ©but de la pratique de la technique de mĂ©ditation. Je nâen reviens tout simplement pas encore. »
Pascale Turcotte, Estrie
« Une expĂ©rience trĂšs enrichissante et profondĂ©ment apaisante. Ăa a changĂ© ma perspective et ça mâa ouvert Ă de nouvelles dimensions. Ăa devient de plus en plus intĂ©ressant et profond lorsquâon sây consacre sur 3 jours en silence complet. Cette retraite mâa permis de dĂ©couvrir des noeuds accumulĂ©s. En tant que psychologue, jâai Ă©tĂ© profondĂ©ment impressionnĂ© par lâimpact de cette retraite sur le cerveau et ses nombreux bienfaits. Je suis vraiment trĂšs intĂ©ressĂ© Ă me rĂ©inscrire encore Ă cette retraite tellement jâai apprĂ©ciĂ© lâexpĂ©rience. »
Benoit Vaskelis, psychologue/massothérapeute, St-Bruno
« Tout le monde devrait vivre cette expérience de retraite unique. »
Martin Gingras, Mont St-Hilaire
« Je fais de lâarthrite/arthrose dans les deux mains depuis plusieurs annĂ©es. Ăa fait dĂ©jĂ des jours que je suis revenue de ma retraite SZ et je rĂ©alise que je nâai plus de douleurs aux mains depuis. Je ne mâattendais pas du tout à ça. Câest trĂšs surprenant. MĂȘme mon cou aussi va mieux. Que de bonheurs. »
Nicole Sergerie, Gaspésie
« Jâai eu plus dâidĂ©es de nouveaux projets lors de la retraite de 3 jours que pendant toute la derniĂšre annĂ©e au complet. Jâai adorĂ© le silence complet et la dĂ©connexion technologique. »
Christine Michaud, Lac-BeauportÂ
« Lors de mon retour au travail, mes Ă©lĂšves mâont demandĂ© de leurs partager mon expĂ©rience de la retraite SZ que je venais de vivre. Curieux, ils mâont mĂȘme demandĂ© dâessayer la pratique pendant quelques minutes. Ce que jâai fait pour eux le jour mĂȘme. Ils ont tellement apprĂ©ciĂ© lâexpĂ©rience de cette technique que mes Ă©lĂšves mâont demandĂ© de la refaire aux prochains cours etâŠplus longtemps⊠Wow! Depuis, je leurs refais vivre Ă chacun de mes cours et ils adorent. Je ne mâattendais pas du tout à ça. »
Marjolaine Morency, Lac-Beauport
« Je suis revenue le coeur rempli. Je la refais encore sans hĂ©siter tellement elle ça a Ă©tĂ© puissant. Jâen prendrais encore plus. Introspection profonde. Ătre confrontĂ©e Ă moi-mĂȘme mâa confrontĂ©e Ă mes rĂ©sistances, Ă mes limites mais aussi Ă mes forces insoupçonnĂ©es. Jâai trouvĂ© une richesse inestimable. Des rĂ©ponses que je ne cherchais mĂȘme pas mais dont jâavais exactement besoin. Des enseignements subtiles qui continuent de rĂ©sonner en moi. Une nouvelle force intĂ©rieure malgrĂ© tous les remous et tempĂȘtes dans ma tĂȘte. Quelque chose a changĂ© en moi. Je tiens Ă te remercier Daniel, vĂ©ritable maĂźtre dans lâart de nous pousser hors de notre zone. »
P. Turcotte, Estrie
« Ăa a fait un grand bien! Cette retraite avec toi m'a permis de ralentir grandement le bavardage mental qui m'empĂȘchait d'avoir les idĂ©es claires. Je suis arrivĂ©e Ă entendre le besoin fondamental qui se cachait derriĂšre ce bavardage. Un Ă©norme merci pour ce weekend. »
Nathalie HĂ©bert, BellechasseÂ
« Cette expĂ©rience mâa apportĂ© beaucoup en lĂ©gĂšretĂ© et mâa fait prendre conscience que câest un nouveau besoin Ă satisfaire pour mon bien-ĂȘtre global, qui mâapporte calme et paix intĂ©rieure. Merci encore pour cette organisation. »
Suzanne Desormeaux, Laurentides
« Jâai rĂ©ussi Ă dĂ©nouer des noeuds inconscients qui me permettra de vivre une plus belle vie Ă venir. »
Raynald Blouin, retraité de 80 ans
« Jâai retrouvĂ© un calme intĂ©rieur que je nâavais pas vĂ©cu depuis trĂšs longtemps. Jâai surfĂ© sur cette vague plusieurs jours aprĂšs. Jâai dĂ©fait des noeuds et certains maux au niveau de mes omoplates et de mes trapĂšzes ont disparus. Je suis prĂȘtes Ă revivre cette retraite SZ nâimporte quand. »
Isabelle BrodeurÂ
« MĂȘme aprĂšs ta retraite, le calme mâhabite encore et je me surprends Ă manger tranquille en silence alors que dâhabitude je mangeais rapidement et directement dans le frigo ou lâauto. Maintenant, des rĂ©actions dâĂ©nervement de gens dans mon entourage me laisse bouche-bĂ©e car je suis complĂštement dans une autre vibe depuis ta retraite. Ăa fait dĂ©jĂ des petits et je suis vraiment curieux de voir jusquâoĂč ça va me mener. »
Pierre-Yves Lord, animateur télé
 « Jâai maintenant un esprit beaucoup plus vif et Ă©clairĂ©. Je rĂ©agis maintenant beaucoup plus calmement face aux obstacles. Je suis beaucoup plus lĂ©gĂšre et sereine depuis ta retraite SZ. Jâai mĂȘme plus dâĂ©nergie! Merci INFINIMENT Daniel! »
Ginette Therrien, 81 ans
« Ăa fait 2 fois que je vis cette retraite et Ă chaque fois jâen retire de nouvelles prises de conscience. »
Karine St-Pierre
« Jâai adorĂ©. Tout le monde devrait vivre cette expĂ©rience au moins une fois dans sa vie. Jâai aussi adorĂ© la nourriture et ta touche dâhumour. »
Nancy Houle
« Ăa mâa permis de bien me recentrer. Jâai pris conscience quâon ne prend vraiment pas assez le temps de sâarrĂȘter. »
Sylvie Leclerc
« Jâai tellement apprĂ©ciĂ© mon expĂ©rience que ça mâa donnĂ© le goĂ»t dâexplorer et dâapprofondir encore plus la mĂ©ditation. »
Patrice Fortier, entrepreneur retraité
« Jâai tellement apprĂ©ciĂ© mon expĂ©rience que je vais me rĂ©inscrire Ă ta prochaine retraite SZ dans quelques semaines Ă Val-Morin. Jâai tellement fait de prises de conscience. Tu as rĂ©ussi Ă venir me chercher lĂ oĂč personne nâavait jamais rĂ©ussi avant. Et si tu savais Ă quel point jâai dĂ©jĂ essayĂ© dans le passĂ©. Jâaimerais aussi amener une autre personne avec moi la prochaine fois. »
Martin Tchernoff, finances
« Jâavais hĂ©sitĂ© avant de mâinscrire car je craignais ne pas ĂȘtre capable de ne pas bouger pendant des heures mais jâen ressentais aussi lâappel. AprĂšs lâavoir vĂ©cue, je dois avouer quâelle a Ă©tĂ© beaucoup plus facile que je lâavais imaginĂ©e. Je suis convaincue dâavoir dĂ©nouĂ© des noeuds. Jâai tellement apprĂ©ciĂ© mon expĂ©rience que je me rĂ©inscris tout de suite Ă ta prochaine retraite SZ qui aura lieu dans quelques jours Ă Val-Morin. »
Ann Morneau, Lac-Beauport
« WOW et GRATITUDE sont les deux mots qui me viennent Ă lâesprit quand je repense Ă ta retraite SZ! C'est complĂštement fou tout ce que j'y ai vĂ©cu. »
Linda Blanchette, comptabilité
« Quel bonheur dâavoir vĂ©cu ta retraite. LâĂ©nergie Ă©tait palpable. Jâai finalement compris ce que je cherchais depuis des annĂ©es. Câest devenu trĂšs clair. CâĂ©tait vraiment puissant comme guĂ©rison. Tellement, que je dĂ©sire rĂ©server tout de suite ma place pour ta prochaine retraite. »
Jane LefÚbvre, éducatrice
« Tout ce que j'ai appris et vécu durant ta retraite me sert encore à tous les jours! »
Anne-Marie Dessureault, dentiste, St-Jean-sur-Richelieu
« Te dire Ă quel point jâai apprĂ©ciĂ© ma retraite avec vous. Cette expĂ©rience me propulsera encore plus loin. Je suis persuadĂ©e que les bienfaits de ta retraite continueront Ă se faire sentir au fil des jours Ă venir. Je me sens bien, lĂ©gĂšre, solide, en paix et en harmonie avec moi mĂȘme. »
Marie Valiquette, infirmiÚre retraitée
« Quelle retraite puissante! Jamais je n'aurais rĂȘvĂ© dans mes rĂȘves les plus fous arriver Ă ressentir un tel bien-ĂȘtre. Cette retraite m'a marquĂ© par tout ce qu'elle a ouvert en moi. Bien au-delĂ de toutes mes attentes. »
Marie Marchand
« Quelle merveilleuse expérience! J'en ressort changée et tellement en paix! Merci merci merci! »
Karine Tremblay, informaticienne, Montréal
« J'ai tellement aimé ma premiÚre expérience que je me suis réinscrite encore à la prochaine retraite dans quelques semaines. »
HélÚne Paquet, retraitée
« J'aimerais te remercier car je suis en totale gratitude pour le calme et la paix d'esprit que cette retraite m'a apporté. »
Joanie Fortin, Estrie
« J'en suis sortie grandie! »
Lynn Perrier
« C'est vraiment une expĂ©rience INCROYABLE! J'ai beaucoup apprĂ©ciĂ©. Je me suis mĂȘme libĂ©rĂ© d'un mal de dos que j'avais. Je suis plus calme et reposĂ©. Tout est maintenant plus facile et agrĂ©able. Je me sens un peu transformĂ©. Wow! »
Christian HarringtonÂ
« Quel privilÚge que ce fut de participer à ta retraite. J'en retire encore les bienfaits! »
Carmen Desilets
  « Une agréable découverte. J'ai beaucoup apprécié. Une technique qui me servira assurément dans ma vie quotidienne. »
Iannick Forest, finances
« Quelle expĂ©rience positive! Je suis trĂšs contente d'avoir eu l'audace de m'inscrire. Mon 1er objectif Ă©tait de calmer mon cerveau trĂšs agitĂ© et de recevoir des flashs d'inspiration. Mes 2 objectifs ont Ă©tĂ© atteints. Des jours plus tard, je ressens mĂȘme encore le calme en moi. »
Ălaine Labrecque